В Крыму, в городе Ялта, открылся "ЦЕНТР ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК". В этом центре мы представляем древний, оздоровительный вид практик, поддержания и восстановления здоровья - Традиционное УШУ, которое относится к системам духовно-физического воспитания, направленным преимущественно на здоровье и совершенствование способностей человека.
УШУ является традиционным китайским видом спорта. В его содержание включены элементы рукопашного боя, упражнения с предметами для самообороны.
Традиционное УШУ ориентирована на проявление и развитие духовно-физического потенциала человека. Термин «УШУ» появился уже в средние века, но лишь в нашем веке им обозначают боевые искусства Китая, средства и методы подготовки воинов. Буквально перевод термина «УШУ» обозначает: «У» - военный, «ШУ» - техника, искусство. То есть, УШУ - это «боевое искусства».
УШУ основывается на совершенствовании техники: стоек, передвижения, защиты и ударов, а также на морально-нравственном кодексе - «УДЭ».
Философские основы УШУ сложились еще в Древнем Китае. В основе УШУ лежит представление, что самое важное в жизни человека - это придерживаться правилам природных явлений, смене времен года, в которых надо научится: избегать волнений, избавляйся от страхов, ненависти, уметь радоваться малому, умерять чувство гордости. Основной принцип поведения приверженца идеологии УШУ - спокойствие и умеренность.
Система Традиционного УШУ придает большое значение дыханию и концентрации во время занятий. Дыхание, выполняемое при активном участии диафрагмы и мышц живота, по мнению специалистов, позволяет сконцентрировать большой объем энергии. Концентрация энергии помогает не только увеличивать внутреннюю и внешнюю силу, но и излечивать многие болезни.
Основная работа в Традиционном УШУ - изучение комплексов - «ТАОЛУ». Они включают в себя упражнения подразумевающие боевые применения.
Изучение таких комплексов помогает развить самодисциплину, концентрацию мысли и дыхания, силу воли, память и внимание, а также физическое здоровье. "ТАОЛУ" содержат удары ногами и руками, броски, захваты, выпады, рубящие и колющие движения.
Комплексы упражнений выполняются индивидуально и группами в соответствии с разработанными правилами в специальных костюмах- ифу, которые наш Центр приобретает в интернет-магазине Best-Shop.SU
Контакты Центра восточных практик
+7 (978) 660-58-77
Крым, г. Ялта, ул. Бирюкова, д. 6в
Автор Виктория Копылова,
Многократный бронзовый, серебряный и золотой призер международных соревнований по ушу, тайцзицюань, хунцуань, туйшоу и цигун,
сертифицированный инструктор Государственного Союза Ушу КНР,
сертифицированный инструктор Школы Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина
по Цигун, Тайцзи стили Ян и Чень, Оружие Чень
